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羊肉和香蕉可以一起吃吗?吃了羊肉可以吃香蕉吗?

2018-02-13 17:45 出处:清屏网 人气: 评论(0

一般情况下,吃羊肉是可以吃香蕉的。羊肉和香蕉之间的成分不会发生不良反应,两者一起吃不会引起身体不适。那么羊肉和香蕉一起吃好吗?下面让我们具体来看看吧!

吃了羊肉可以吃香蕉吗

吃了羊肉可以吃香蕉。

从食物的成分上来看,羊肉中主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分;香蕉中主要含有蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、磷等营养物质,这两种食物的成分不相抑制,在一起不会产生不良反应,所以吃了羊肉后可以吃香蕉。

吃了羊肉吃香蕉有什么好处

清热降火

羊肉性温,有温补身体的作用,而香蕉属于寒性水果,在一定程度上可以中和羊肉的热气,有清热降火的作用,预防食用羊肉后导致身体上火。

促进消化

羊肉中的蛋白质属于动物蛋白,在体内的消化速度缓慢,而香蕉中含有丰富的膳食纤维,这种物质可以促进肠道的蠕动,帮助羊肉在体内的消化。

羊肉和香蕉一起吃有什么坏处

香蕉中含有的膳食纤维有吸水膨胀的作用,增加人体的饱腹感,而羊肉也有饱腹的作用,这两种食物一起吃多了,容易引起腹胀、腹痛,所以在食用的时候要注意食用量。一般香蕉一天吃一根就可以满足人体所需了,而羊肉的推荐摄入量为每次50克左右。

羊肉和香蕉一起吃多了怎么办

多喝水

羊肉和香蕉一起吃多了,可以先喝点水来促进食物的消化,缓解身体的不适感。

消消食

羊肉和香蕉一起吃多了,感觉胃腹部有胀感时,可以适当的吃点健胃消食片,然后轻轻按摩腹部,可以帮助食物的消化,改善腹部不适。

就医检查

如果羊肉和香蕉一起吃多了,有腹胀、腹痛、胃痛、恶心、想吐的感觉时,建议去医院检查,以免情况严重,危害身体健康。

羊肉和香蕉一起吃要注意什么

1.不宜吃多。羊肉和香蕉一起食用过多,容易引起身体发热、上火、腹胀、腹痛等身体不适的症状。

2.患有肾脏病的人群不宜食用香蕉。香蕉中含有丰富的钾离子,会增加肾脏的负担,所以患有肾脏病的人群吃了羊肉后不宜吃香蕉。

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本文标签: 羊肉香蕉

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