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苹果和橘子可以一起榨汁吗?橘子可以和什么水果榨汁?

2017-10-12 20:48 出处:清屏网 人气: 评论(0

橘子是非常美味的水果,美味多汁。橘子榨汁,是非常好的饮品。那么橘子可以和什么水果榨汁?橘子怎么搭配更加美味健康?接下来和小编了解下!

苹果和橘子可以一起榨汁吗

苹果和橘子能一起榨汁。

苹果的功效与作用

1、降低胆固醇

保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

2、防癌抗癌

减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

3、血管清理剂

改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4、促进胃肠蠕动

协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

5、维持酸碱平衡

苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

6、减肥

苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

橘子的功效与作用

1.橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4.在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

橘子可以和什么水果榨汁

橘子可以和什么榨汁:雪梨

原料:一个橘子和一个梨子。

做法:水果分别去皮,切成小块,然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。

功效:早饭的时候来一杯,或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。在这个干燥的秋季,橘子梨子汁既能够帮你清火去燥,还能够帮你补充所需维生素C。

橘子可以和什么榨汁:番茄

材料:番茄3个(中等大小),橘子2个(中等大小)。

做法:

1、番茄洗净,去皮,去蒂,切成均匀小块。

2、橘子洗净去皮,掰成瓣。

3、将上述原料混合放入榨汁器中榨汁即可。

功效:含有丰富的维生素C,美白肌肤的同时还可增强机体免疫力,十分适合秋季食用。

橘子可以和什么榨汁:金桔

材料:橘子和金橘的比例1:5。

做法:

1、橘子、金橘去皮,剥块去籽;

2、一起放入榨汁机中榨汁,倒入杯中即可饮用。

功效:金橘橘子都含有精油成分,能刺激人体排汗,达到振奋精神、加速代谢循环的作用,加上丰富的维生素C,可产生降火退燥的功效,能有效防止口臭的发生。

橘子可以和什么榨汁:苹果

材料:橘子、苹果、胡萝卜。

做法:

1、橘子去皮,剥瓣备用。苹果洗净,对半切开,切小块;胡萝卜洗净,备用。

2、取榨汁机,把准备好的食材依次放入榨汁机,榨汁果汁,倒入杯中即可!

功效:胡萝卜所含的维生素A除了可以保健眼睛之外,还有助于骨骼发育、润泽皮肤;橘子含丰富的维生素C,喝下这杯橘子苹果胡萝卜有助于提高免疫力,对抗感冒病毒。

橘子可以和什么榨汁:柳橙

材料:橘子2个,柳橙2个,蜂蜜1大匙。

做法:

1、橘子去皮,剥成小块,去籽,柳橙洗净,去皮,切块备用。

2、所有材料放入果汁机打匀倒入杯中,加入蜂蜜调匀即可。

功效:富含维生素c,养颜美白,适合秋季干燥饮用,既能美白肌肤还能补充水分。

橘子不能和什么一起吃

1、橘子不能和什么一起吃——黄瓜

橘子不能和黄瓜一起吃。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素,从而使橘子的营养价值降低。

2、橘子不能和什么一起吃——鳗鱼

橘子不能和鳗鱼一起吃。鳗鱼和橘子相克,同食会中毒。

3、橘子不能和什么一起吃——蟹

橘子不能和蟹一起吃。蟹肉含有丰富的蛋白质,而橘子含果酸较多。如果同时食用,橘子中的果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。

4、橘子不能和什么一起吃——花红

橘子不能和花红一起吃,花红和橘子相克,花红、橘子都是性湿热的食物,同食易使人上火。

5、橘子不能和什么一起吃——牛奶

橘子不能和牛奶一起吃。刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

6、橘子不能和什么一起吃——动物肝脏

橘子不能和动物肝脏一起吃。橘子中含有丰富的维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子。如果两者同时食用,铜、铁等离子会使橘子中的维生素C氧化,从而失去原有的营养价值。

 

7、橘子不能和什么一起吃——萝卜

橘子不能和萝卜一起吃。因为萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。如果这时吃橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

8、橘子不能和什么一起吃——鸡蛋

橘子不能和鸡蛋一起吃。鸡蛋和橘子相克,鸡蛋含有丰富的蛋白质,如果和含有果酸的橘子同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症的状。

9、橘子不能和什么一起吃——药物

橘子不能和药物一起吃。橘子中富含丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子,否则会影响药物的疗效。

10、橘子不能和什么一起吃——兔肉

橘子不能和兔肉一起吃。兔肉和橘子相克。橘子性味甘酸而温,多食生热,兔肉酸冷。二者同食会引起肠胃功能紊乱,导致腹泻。

11、橘子不能和什么一起吃——豆浆

橘子不能和豆浆一起吃。橘子含果酸较多,而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性,影响消化吸收。

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